成年后健身能长高吗 运动长高成年

2020-11-22 00:08:44 类别:体育运动 来源:爱爱资讯
成年后健身能长高吗

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几乎不可能,成年后骨垢线完全闭合,长高的基础条件都没有了,无论怎幺健身意义都不大,所以成年后健身无法帮助长高。

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青少年健身能长高吗

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是有促进作用的,健身能够促进生长激素的分泌,这是对于长高帮助很大的,其次是运动能够刺激骨细胞分裂,促进骨骼的生长,帮助增加身高。

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力量训练会影响长高吗

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成年后由于身高不再增长,这里不进行讨论,那幺我们主要研究的是处在生长发育高峰期的青少年力量训练对身高的影响,答案是可以促进长高的,因为力量训练使骨骼的循环得以改善,刺激生长激素分泌,促进增高。

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游泳能长高吗

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是可以的。

游泳的动作可以伸展关节,水的浮力可以使双腿处于失重状态,延缓骨骼生长闭合速度,水压可以刺激骨骼的增长。

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